政研智库培训中心承办的国企职工情绪管理与压力应对专题培训在京顺利举办

来源 : 政研智库网宣部   |   2021-09-27


        2021年9月26日,由政研智库培训中心承办的国企职工情绪管理与压力应对专题培训在京顺利举办,湖南中车通号北京公司职工约120人参加,线下30人,线上90人共同进行了学习交流。政研智库培训中心特邀中国科学院心理研究所祝卓宏教授以《科学应对压力 维护身心健康—做新时代幸福奋斗者》为题进行培训授课。

         祝卓宏教授用神奇有趣的心理实验、生动具体的临床案例以及简明易懂的心理学知识介绍了压力影响身心的常见“报警”信号和压力应对机制。最后,祝卓宏又生动讲述了苏东坡与司马懿的故事、解析了孔子与庄子的名言,结合神经科学及心理学最新研究成果诙谐幽默地介绍了应对压力的五大技术:自我觉察技术、认知管理技术、情绪调节技术、腹式呼吸技术和身体扫描技术,带领所有学员现场练习了腹式呼吸技术、身体扫描技术和健脑操课间休息期间,学员们纷纷向祝教授咨询相关问题。

        参加培训学员纷纷表示此次专题培训紧贴工作及生活实际,案例形象生动、语言风趣幽默,祝卓宏教授结合丰富的临床经验和深厚的理论功底,不仅普及了科学的心理健康知识,同时还提供了有效的实操技术,对职场人的压力管理和身心健康非常有帮助,取得了非常好的培训效果。






        祝卓宏博士,中国科学院心理研究所教授,博士后导师,注册督导师, 中央国家机关职工心理健康咨询中心主任, 中科院心理所国家公务员心理与行为研究中心副主任, 中科院心理所后现代心理学应用研究中心副主任, 中科院心理所心理健康促进中心副主任, 中科院心理所沟通研究中心副主任, 国际EAP中国分会理事, 国际语境行为科学协会中国分会主席 中国心理学会临床心理学注册工作委员会委员, 中国心理学会临床与咨询专业委员会委员、 中国心理学会注册系统工作委员会委员 中国心理学会危机干预工作委员会委员, 中国心理卫生协会心理咨询与治疗专业委员会委员, 中国心理卫生协会认知行为治疗专委会委员, 中国社工联合会心理健康工作委员会常务理事, 中国老年学和老年医学学会妇科分会常务委员, 中国社会心理学会心理健康专业委员会委员, 中国家庭教育学会理事, 北京家庭教育学会理事, 中德班第一届催眠行为组学员, 德中心理治疗研究院中方理事。



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