国企职工大讲堂:办公室人群常见病防护与锻炼讲座顺利举办

来源 : 政研智库网宣部   |   2019-10-18

      2019年10月18日下午,政研智库培训中心承办的国企职工大讲堂在北京顺利举办。政研智库培训中心邀请卫健委国家疾控中心官方指定健骨操全国推广大使、国家体育总局体育科学研究所“科学健身”宣讲团专家孝文以《办公室人群常见病防护与锻炼》为题作专题讲座。

  孝文老师从严谨的专业理论知识到生动的实际锻炼指导,给现场学员对于办公室人群常见疾病方面做了深入浅出的讲解,主要围绕长期坐办公室所出现的脊腰椎酸痛、脖子僵硬,缓解运动过后的疲劳、如何进行紧急处理和如何减少膝盖磨损等方面进行了详细的分享。

  除了讲解健身常识,孝文老师现场还教授大家骨关节活力操、脊柱活力操。这些融入了日常生活的身体功能训练,降低静坐少动以及不良身体姿势带来的身体隐性损害,可以达到预防颈椎病,低头症等的作用。

  讲座内容生动有趣,让大家对于该类常见病的防护和锻炼有了更全面的认识,深受欢迎和喜爱。

  孝文

  卫健委国家疾控中心官方指定健骨操全国推广大使

  国家体育总局体育科学研究所“科学健身”宣讲团专家

  科学健身18法全国推广大使

  阿里健康名医讲堂 《 21 天减脂训练营 》 课程创编人; 北京团市委“青年健

  康现在时”工位操 --“心肺活力操”创编者

  北京大学医学部儿童体重控制课题专家组成员,“儿童减重操”创编者

  长期担任各电视台健康类节目运动专家嘉宾,目前共录制三十余期节目,

  中央电视台 CCTV9 《 健康之路 》 栏目、江苏卫视 《 万家灯火 》 栏目

  担任北京电力医院健康管理中心、航天总医院健康管理中心特邀运动顾问

  曾受邀为华为、雀巢等企业创编并录制企业内工间操。

  卫健委国家疾控中心官方指定健骨操全国推广大使

  国家体育总局体育科学研究所“科学健身”宣讲团专家

  科学健身18法全国推广大使

  阿里健康名医讲堂 《 21 天减脂训练营 》 课程创编人; 北京团市委“青年健

  康现在时”工位操 --“心肺活力操”创编者

  北京大学医学部儿童体重控制课题专家组成员,“儿童减重操”创编者

  长期担任各电视台健康类节目运动专家嘉宾,目前共录制三十余期节目,

  中央电视台 CCTV9 《 健康之路 》 栏目、江苏卫视 《 万家灯火 》 栏目

  担任北京电力医院健康管理中心、航天总医院健康管理中心特邀运动顾问

  曾受邀为华为、雀巢等企业创编并录制企业内工间操。



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